Mentale gezondheid

Mentale gezondheid omvat ons emotionele, psychologische en sociale welzijn. Het beïnvloedt hoe we denken, voelen en handelen en bepaalt mede hoe we omgaan met stress, omgaan met anderen en keuzes maken.

Geestelijke gezondheid is belangrijk in elke levensfase, van kindertijd en adolescentie tot volwassenheid. Als je in de loop van je leven problemen hebt met je geestgezondheid, kan dat invloed hebben op je denken, je stemming en je gedrag.

Mentale gezondheid

Tijd voor een pauze: lezen en leren ontspant je ook!

Alles bekijken
  • Het verband tussen lichaam en geest

    Het verband tussen lichaam en geest

    Als we iets heel spannend vinden, kunnen we ons misselijk voelen. Als de reguliere of alternatieve gezondheidszorg je niet heeft kunnen helpen, komt dit heel vaak doordat de oorzaak van...

    Het verband tussen lichaam en geest

    Als we iets heel spannend vinden, kunnen we ons misselijk voelen. Als de reguliere of alternatieve gezondheidszorg je niet heeft kunnen helpen, komt dit heel vaak doordat de oorzaak van...

  • Chronische pijn en emoties

    Chronische pijn en emoties

    Geestelijke spanning die wordt ontkend, kan zich vroeg of laat lichamelijk uiten, vooral bij mensen met bepaalde karaktereigenschappen. De Amerikaanse arts en hoogleraar revalidatiegeneeskunde Dr Sarno beschrijft hoe de geest lichamelijke...

    Chronische pijn en emoties

    Geestelijke spanning die wordt ontkend, kan zich vroeg of laat lichamelijk uiten, vooral bij mensen met bepaalde karaktereigenschappen. De Amerikaanse arts en hoogleraar revalidatiegeneeskunde Dr Sarno beschrijft hoe de geest lichamelijke...

  • Etherische oliën en aromatherapie

    Etherische oliën en aromatherapie

    Als je meer wilt weten over essentiële oliën en aromatherapie, dan ben je hier aan het juiste adres! Onderzoek heeft talloze potentiële voordelen aangetoond van het opnemen van aromatherapie in...

    Etherische oliën en aromatherapie

    Als je meer wilt weten over essentiële oliën en aromatherapie, dan ben je hier aan het juiste adres! Onderzoek heeft talloze potentiële voordelen aangetoond van het opnemen van aromatherapie in...

  • Wat is mindfulness?

    Wat is mindfulness?

    We hebben allemaal wel eens van mindfulness gehoord, maar wat houdt het in? Mindfulness is een beoefening die de laatste jaren aan populariteit heeft gewonnen als een effectieve manier om...

    Wat is mindfulness?

    We hebben allemaal wel eens van mindfulness gehoord, maar wat houdt het in? Mindfulness is een beoefening die de laatste jaren aan populariteit heeft gewonnen als een effectieve manier om...

1 4
Alles bekijken