Spirituele gezondheid

Spirituele gezondheid is een onderdeel van vitaliteit, denk je waarschijnlijk eerst aan fysieke gezondheid. Echter, holistische vitaliteit en gaat over het vinden van betekenis en doel in je leven. Het kan verbonden zijn met religie, maar het gaat ook over je waarden, overtuigingen, relaties en zelfbegrip. Spirituele gezondheid kan je helpen omgaan met stress en kan je een gevoel van vrede en welzijn geven. Het beoefenen van mindfulness, meditatie, yoga of andere spirituele disciplines kan je helpen je spirituele gezondheid te bevorderen. Hoewel het misschien niet zo tastbaar is als fysieke en mentale gezondheid, is spirituele gezondheid een belangrijke factor in je algemene vitaliteit.

Spirituele gezondheid

Tijd voor een pauze: lezen en leren ontspant je ook!

Alles bekijken
  • Geluid dat ontspant: hoe sound healing je lichaam en geest kalmeert

    Geluid dat ontspant: hoe sound healing je licha...

    In ons dagelijkse leven worden we constant blootgesteld aan prikkels: verkeer, telefoons, deadlines, achtergrondlawaai. Al dat geluid verhoogt stressniveaus en kan je immuniteit verlagen. Sound healing werkt als tegenkracht. Het...

    Geluid dat ontspant: hoe sound healing je licha...

    In ons dagelijkse leven worden we constant blootgesteld aan prikkels: verkeer, telefoons, deadlines, achtergrondlawaai. Al dat geluid verhoogt stressniveaus en kan je immuniteit verlagen. Sound healing werkt als tegenkracht. Het...

  • Meer focus en minder stress in je thuiskantoor met aromatherapie

    Meer focus en minder stress in je thuiskantoor ...

    Thuiswerken biedt comfort, maar ook uitdagingen zoals stress en concentratieverlies. Aromatherapie kan helpen je focus te verbeteren en rust te brengen, dankzij de kracht van etherische oliën. Ontdek welke geuren...

    Meer focus en minder stress in je thuiskantoor ...

    Thuiswerken biedt comfort, maar ook uitdagingen zoals stress en concentratieverlies. Aromatherapie kan helpen je focus te verbeteren en rust te brengen, dankzij de kracht van etherische oliën. Ontdek welke geuren...

  • Het verband tussen lichaam en geest

    Het verband tussen lichaam en geest

    Als we iets heel spannend vinden, kunnen we ons misselijk voelen. Als de reguliere of alternatieve gezondheidszorg je niet heeft kunnen helpen, komt dit heel vaak doordat de oorzaak van...

    Het verband tussen lichaam en geest

    Als we iets heel spannend vinden, kunnen we ons misselijk voelen. Als de reguliere of alternatieve gezondheidszorg je niet heeft kunnen helpen, komt dit heel vaak doordat de oorzaak van...

  • Chronische pijn en emoties

    Chronische pijn en emoties

    Geestelijke spanning die wordt ontkend, kan zich vroeg of laat lichamelijk uiten, vooral bij mensen met bepaalde karaktereigenschappen. De Amerikaanse arts en hoogleraar revalidatiegeneeskunde Dr Sarno beschrijft hoe de geest lichamelijke...

    Chronische pijn en emoties

    Geestelijke spanning die wordt ontkend, kan zich vroeg of laat lichamelijk uiten, vooral bij mensen met bepaalde karaktereigenschappen. De Amerikaanse arts en hoogleraar revalidatiegeneeskunde Dr Sarno beschrijft hoe de geest lichamelijke...

1 4
Alles bekijken