{"title":"Livres","description":"\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eLa psychologie et les neurosciences démontrent que la lecture présente de nombreux bienfaits pour notre cerveau et notre bien-être émotionnel.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Tout d’abord, la lecture offre des bienfaits psychologiques, notamment sur notre imagination et notre empathie. Les lecteurs ressentent également des bénéfices sur les fonctions cognitives telles que la concentration, la mémoire et l’attention. Un autre effet positif est la diminution du stress : la lecture libère des « hormones du bonheur » comme la dopamine ou l’ocytocine.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eEt comme si cela ne suffisait pas, de nombreuses études soutiennent l’idée que la lecture ralentit le vieillissement en raison de son influence sur la réserve cognitive. La réserve cognitive permet à votre cerveau de compenser les dommages. De cette façon, vous pouvez performer au même niveau plus longtemps. Plus la réserve cognitive est grande, plus les symptômes de la démence et d’autres maladies mettent du temps à apparaître.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"when-breath-becomes-air-by-paul-kalanithi","title":"Quand le souffle devient air Par Paul Kalanithi","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(28, 114, 244);\"\u003eCe qui rend la vie digne d'être vécue face à la mort \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLivre anglais à succès-Broché-228 pages\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"a-section a-spacing-small a-text-center rpi-attribute-label\"\u003e\u003cem\u003eDate de publication : 1er janvier 2017\u003c\/em\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"a-section a-spacing-small a-text-center rpi-attribute-label\"\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eUn livre essentiel sur la mort. Impressionnant et exquis. Une lecture obligatoire pour les vivants. \u003c\/span\u003e--Nigella Lawson\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eCrac, bouleversant, magnifique. \u003c\/span\u003e--Atul Gawande, auteur de ÊTRE MORTEL\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eUn grand livre indélébile\u003c\/span\u003e. . . aussi intime et éclairant que « Être mortel » d'Atul Gawande, pour ne citer qu'un exemple récent d'un livre de médecin qui a eu un attrait exceptionnellement large. . . \u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eJe vous garantis que terminer ce livre et l'oublier ensuite n'est tout simplement pas une option. \u003c\/span\u003e. . . captivant dès le début. . . Rien de tout cela n'est larmoyant. Rien n'est exagéré. Comme il l'a écrit à un ami :  « C'est juste assez tragique et juste assez imaginable.  » Et juste assez important pour être \u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eincontournable\u003c\/span\u003e. ― \u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003eLe New York Times\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003ePuissant et poignant. \u003c\/span\u003e ― \u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003eLe Sunday Times\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMoins un mémoire qu'une réflexion sur la vie et le but… \u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003e Un livre essentiel. \u003c\/span\u003e ― \u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003eL'économiste\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eExtraordinary...Remarkable... mémoire lumineux et révélateur sur la mortalité et sur ce qui donne un sens à la vie. . . \u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eLyrique, intime, insistant et profond\u003c\/span\u003e. Kalanithi avait l'esprit d'un polymathe et l'oreille d'un poète. ― \u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003eLe Daily Telegraph\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003ePuissant et poignant\u003c\/span\u003e… Mémoires posthumes élégamment écrits… Devrait être obligatoire pour quiconque souhaite devenir médecin… Une réflexion profonde sur le sens de la vie. ― \u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003eLe dimanche\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eUN \u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eaustère, fascinant\u003c\/span\u003e, mémoires bien écrits et héroïques. --Stefanie Marsh ― \u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003eLe Times\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eExceptionnel. \u003c\/span\u003e--Katie Law ― \u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003eSoirée Standard\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eQuand je suis arrivé à la fin du dernier paragraphe impeccable de Quand le souffle devient air, tout ce que j'ai pu faire était de tourner la première page et de relire le tout.  \u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eD'une intelligence brûlante, magnifiquement écrit et extrêmement courageux, je n'ai pas été autant marqué par un livre depuis des années. \u003c\/span\u003e--Gabriel Weston, auteur de DIRECT RED\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eA propos de l'auteur\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"a-section a-spacing-small a-padding-small\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003ePaul Kalanithi\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e était neurochirurgien et écrivain. Il était titulaire de diplômes en littérature anglaise, biologie humaine, histoire et philosophie des sciences et de la médecine des universités de Stanford et de Cambridge avant d'obtenir son diplôme de la faculté de médecine de Yale. Il a également reçu la plus haute distinction de l'Académie américaine de chirurgie neurologique pour ses recherches. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSes réflexions sur la médecine et la maladie ont été publiées dans \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003eLe New York Times\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e, le \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003eWashington Post\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e et le \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003eRevue Quotidienne de Paris\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKalanithi est décédé en mars 2015, à l'âge de 37 ans. Il laisse dans le deuil son épouse, Lucy, et leur fille, Elizabeth Acadia. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Niirva.be","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49601331659080,"sku":"9781529110944","price":10.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/5355\/8344\/files\/background-editor_output_616d7668-5d48-4d72-80de-b66c2f4975ac.png?v=1740249880"},{"product_id":"1-book-why-has-nobody-told-me-this-before-by-julie-smith-paperback-the-no-1-bestseller-book","title":"Pourquoi personne ne m'a dit ça avant ? Par Julie Smith","description":"\u003cp\u003eBroché-368 pages-Anglais\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e « Intelligent, perspicace et chaleureux. Dr. Julie est à la fois l'experte et l'amie avisée dont nous avons tous besoin. -Lori Gottlieb, auteure à succès du New York Times de Peut-être que vous devriez parler à quelqu'un et co-animatrice du podcast « Dear Therapists »  ? \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eS'appuyant sur des années d'expérience en tant que psychologue clinicien, la sensation en ligne Dr. Le premier livre de Julie Smith fournit les compétences dont vous avez besoin pour relever les défis courants de la vie et prendre le contrôle de votre santé émotionnelle et mentale. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePlein de secrets tirés de la boîte à outils d'un thérapeute, Pourquoi personne ne m'a dit cela avant vous apprend à renforcer et à maintenir votre santé mentale, même dans les moments les plus difficiles. Les conseils d'experts du Dr et de puissantes techniques d'adaptation. Julie Smith vous aidera à rester résilient, que vous souhaitiez gérer l'anxiété, faire face aux critiques, faire face à la dépression, renforcer votre confiance en vous, trouver la motivation ou apprendre à vous pardonner. Pourquoi personne ne m'a dit cela avant aborde les problèmes quotidiens et propose des conseils pratiques pour gérer vous-même. \u003c\/p\u003e","brand":"Niirva.be","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49611711054152,"sku":"100007787150","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/5355\/8344\/files\/why-has-nobody-told-me-this-before-by-julie-smith-600.webp?v=1748778770"},{"product_id":"secrets-of-the-millionaire-mind-mastering-the-inner-game-of-wealth-by-t-harv-eker-finance-books-in-english-paperback","title":"Les secrets de l'esprit millionnaire : maîtriser le jeu intérieur de la richesse par T. Harv Eker","description":"\u003cp\u003eBroché-210 pages-anglais\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe livre ouvre votre puissant état d'esprit à faire tout ce qu'il faut pour développer un esprit millionnaire et réussir grâce à des processus allant au-delà de la simple lecture. *Continuez comme recommandé pour une réussite totale des travaux. * Le changement pour réussir ne peut se produire que lorsque votre esprit est prêt et disposé à s'entraîner avec la bonne éducation, les bons programmes et les bons outils. * T. Harv Eker a aidé de nombreuses personnes dans le monde à faire exactement cela. Ce livre vaut votre temps. \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOver de auteur\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGrâce aux principes qu'il enseigne, T. Harv Eker est passé de zéro à millionnaire en seulement 2 ans et demi ! Il combine de manière unique « l'intelligence de la rue et le cœur » . \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe style énergique et direct d'Eker maintient son public captivé. La devise de T. Harv Eker est « parler ne coûte pas cher » et sa compétence unique consiste à amener les gens à agir dans le monde réel pour produire un véritable succès. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEker est l'auteur des best-sellers Secrets of the Millionaire Mind et SpeedWealth. Il a également développé plusieurs cours acclamés par la critique tels que The Millionaire Mind Intensive, Life Directions, Wizard Training et Train the Trainer. Il est également le producteur et l'entraîneur du célèbre Enlightened Warrior Training. \u003c\/p\u003e","brand":"Niirva.be","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49611711611208,"sku":"100007787:150#1 book","price":10.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/5355\/8344\/files\/secrets-of-the-millionaire-mind-mastering-inner-game-wealth-by-t-harv-eker-187.webp?v=1748778246"},{"product_id":"1-book-the-power-of-discipline-by-daniel-walter-motivational-self-help-english-book-paperback","title":"Le pouvoir de la discipline par Daniel Walter","description":"\u003cp\u003eBroché-134 pages-Anglais\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAvez-vous essayé pendant des semaines, des mois, voire des années d'atteindre vos objectifs, mais vous échouez sans cesse ? \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAvez-vous renoncé à réussir parce que vos efforts vains vous ont amené à croire que le succès est réservé à quelques élus ? \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSi vous avez répondu « oui » à l'une de ces questions, ne vous inquiétez pas, il y a encore de l'espoir pour vous ! \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAvant de pouvoir réaliser quoi que ce soit dans la vie, vous avez besoin d'une base solide d'autodiscipline. Le talent, l'intelligence et les compétences ne sont qu'une partie de l'équation. La pensée positive, les affirmations et les tableaux de vision ne sont qu'une partie de l'équation. Si vous voulez réaliser vos rêves, vous avez besoin d'autodiscipline. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL'autodiscipline est ce qui vous permet de rester concentré lorsque l'enfer se déchaîne et que vous avez l'impression d'être à un pas de l'échec. Cela vous donnera la force mentale nécessaire pour démanteler les limites que vous vous êtes imposées et surmonter tous les obstacles qui font obstacle à la réalisation de vos objectifs. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQue ressentiriez-vous si je vous disais que votre incapacité à atteindre vos objectifs n'est pas due à votre paresse ou à votre manque de dynamisme, mais que c'est un problème parce que vous n'avez jamais appris à pratiquer l'autodiscipline ? \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes gens ne naissent pas avec l'autodiscipline. Tout comme conduire une voiture ou jouer au tennis, c'est une compétence qui s'apprend. Dans Le pouvoir de la discipline, vous aurez accès à des explications scientifiques faciles à lire sur l'autodiscipline, notamment : \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eComment maîtriser l'autodiscipline en ciblant certaines parties du cerveau\u003cbr\u003eLes secrets d'autodiscipline des Navy SEAL\u003cbr\u003eLes secrets d'autodiscipline des bouddhistes zen\u003cbr\u003eComment rendre le travail acharné passionnant\u003cbr\u003eComment se débarrasser de ses mauvaises habitudes et adopter les habitudes des personnes qui réussissent\u003cbr\u003eStratégies pour continuer lorsque vous manquez de motivation\u003cbr\u003eEt bien plus encore\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn appliquant les principes de ce livre, vous développerez votre autodiscipline, foncerez vers vos objectifs, deviendrez une force de la nature imparable et vivrez la vie que vous savez mériter ! \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl est impossible de racheter le temps perdu, mais vous pouvez prendre votre avenir en main. \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOver de auteur\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDaniel est un Canadien doté d'un esprit ambitieux et d'une passion pour aider les gens à en faire plus. Il écrit des livres pour les personnes qui souhaitent améliorer leur capacité de concentration, développer de solides habitudes et augmenter leur capacité de mémoire. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl s'est donné pour mission de partager ses expériences de toute une vie et ses recherches approfondies sur les nombreux avantages et bénédictions qui découlent du fait d'être libre de la procrastination et de la distraction. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDaniel aime entendre ses lecteurs. \u003c\/p\u003e","brand":"Niirva.be","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49611745460552,"sku":"100007787150","price":13.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/5355\/8344\/files\/the-power-of-discipline-by-daniel-walter-712.webp?v=1748778452"},{"product_id":"the-role-of-micro-organisms-for-health-self-heal-by-design-by-barbara-oneill-in-english-paperback-book","title":"Le rôle des micro-organismes pour la santé L'auto-guérison par conception Par Barbara O'Neill","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLivre broché-158 pages\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eL'expérience, les connaissances et le style d'enseignement terre-à-terre de Barbara ont fait d'elle une conférencière populaire et recherchée en Australie et à l'étranger. Ce livre facile à lire regorge d'informations qui permettent au lecteur d'adopter intelligemment un mode de vie qui fonctionne avec l'incroyable capacité du corps à se guérir lui-même, dans de bonnes conditions. Le corps peut se guérir lui-même par conception, et vous pouvez concevoir un programme qui permet au corps de faire exactement ce pour quoi il a été conçu : se guérir lui-même. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Niirva.be","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49611745526088,"sku":"1945174862","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/5355\/8344\/files\/the-role-of-micro-organisms-for-health-self-heal-by-design-barbara-oneill-812.webp?v=1748778492"},{"product_id":"men-are-from-mars-women-are-from-venus-by-john-gray-paperback-the-international-bestseller-story-book-in-english","title":"Les hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vénus par John Gray","description":"\u003cp\u003eCouverture papier-368 pages-Anglais\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes hommes et les femmes montrent leur amour de différentes manières–et l'amour prospère lorsque nous acceptons nos différences. \u003cbr\u003eLorsque nous sommes en couple, nous attendons parfois de nos partenaires qu'ils se comportent exactement comme nous. Mais bien sûr, ce n'est pas le cas. Cela peut être frustrant et déroutant, comme si nos partenaires venaient d'une autre planète.  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL'auteur, John Gray, se concentre sur les relations hétérosexuelles. Il pose la question suivante : Comment un homme et une femme peuvent-ils réduire les tensions et construire une intimité ? Sa réponse ? Ils doivent apprendre à respecter les différences de chacun. \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLes idées clés dans Les hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vénus\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eLes hommes et les femmes montrent leur amour de différentes manières–et l'amour prospère lorsque nous acceptons nos différences. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes hommes et les femmes se renforcent mutuellement lorsqu'ils comprennent comment parler efficacement et motiver leurs partenaires. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes hommes et les femmes vivent différents cycles d'intimité qui affectent leur capacité à donner et à recevoir de l'amour. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes hommes et les femmes ont des besoins émotionnels différents et « marquent des points relationnels » de différentes manières. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLorsque des émotions négatives surviennent, il est important de communiquer avec amour, car se disputer peut ruiner une relation. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSavoir demander du soutien maintiendra l'amour vivant. \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Niirva.be","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49611745689928,"sku":"100007787:150#","price":17.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/5355\/8344\/files\/men-are-from-mars-women-venus-by-john-gray-602.webp?v=1748777607"},{"product_id":"the-almanack-of-naval-ravikant-a-guid-to-wealth-and-happiness-english-books","title":"L'Almanach de Naval Ravikant : Un guide vers la richesse et le bonheur","description":"\u003cp\u003eBroché-242 pages-Anglais\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDevenir riche n'est pas seulement une question de chance ; Le bonheur n'est pas seulement une qualité avec laquelle nous sommes nés. Ces aspirations peuvent sembler inaccessibles, mais créer de la richesse et être heureux sont des compétences que nous pouvons apprendre. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAlors, quelles sont ces compétences et comment les acquérons-nous ? Quels sont les principes qui devraient guider nos efforts ? À quoi ressemble réellement le progrès ? \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNaval Ravikant est un entrepreneur, philosophe et investisseur qui a captivé le monde avec ses principes de création de richesse et de bonheur durable. \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003e\u003cspan\u003eL'Almanach de Naval Ravikant \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eest un recueil de la sagesse et de l'expérience de Naval au cours de la dernière décennie, partagé sous forme de sélection de ses interviews les plus perspicaces et de ses réflexions poignantes. Ce n'est pas un livre de bricolage ou un gadget étape par étape.  Au lieu de cela, à travers les propres mots de Naval, vous apprendrez à parcourir votre propre chemin vers une vie plus heureuse et plus riche. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOver de auteur \u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEric Jorgenson est stratège produit et écrivain. En 2011, il rejoint l'équipe fondatrice de Zaarly, une entreprise dédiée à aider les propriétaires à trouver des prestataires de services fiables en qui ils peuvent avoir confiance. Son blog d'entreprise, Evergreen, informe et divertit plus d'un million de lecteurs. Eric est en quête de créer et de manger le sandwich parfait. Il vit à Kansas City avec Jeannine, la femme la plus merveilleuse du monde.  \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Niirva.be","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49611745788232,"sku":"100007787:152","price":12.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/5355\/8344\/files\/the-almanack-of-naval-ravikant-a-guid-to-wealth-and-happiness-168.webp?v=1741202143"},{"product_id":"ego-is-the-enemy-by-ryan-holiday-paperback-novel-1-new-york-times-bestseller-book","title":"L'EGO EST L'ENNEMI Par Ryan Holiday","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003eBroché-256 pages-Anglais\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(1, 75, 186);\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(1, 75, 186);\"\u003e\u003cstrong\u003eRoman n°1 Best-seller du New York Times \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eCela a détruit la carrière de jeunes génies prometteurs. Cela a fait évaporer de grandes fortunes et conduit des entreprises à la faillite. Cela rendait l'adversité insupportable et transformait la lutte en honte. Tous les grands philosophes ont mis en garde contre cela, dans nos plus grandes histoires et nos innombrables œuvres d'art, dans toutes les cultures et à toutes les époques. Son nom ? L'ego, et c'est l'ennemi–de l'ambition, du succès et de la résilience. Dans Ego is the Enemy, Ryan Holiday nous montre comment et pourquoi l'ego est un adversaire interne si puissant contre lequel nous devons nous prémunir à toutes les étapes de notre carrière et de notre vie, et dont nous ne pouvons créer notre meilleur travail que si nous reconnaissons ses dangers. , reconnaître et désamorcer. À travers une gamme de personnages et d'histoires inspirantes issues de la littérature, de la philosophie et de l'histoire, le livre explore la nature et les dangers de l'ego pour illustrer comment être humble dans ses aspirations, bienveillant dans ses succès et résilient dans ses échecs.  Le résultat est un rappel inspirant et opportun que l'humilité et la confiance sont nos plus grands amis alors que nous faisons face aux défis d'une culture qui a tendance à attiser les flammes de l'ego, un livre plein de thèmes et de leçons de vie qui résonneront, élèveront et inspireront. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOver de auteur\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e « Ryan Holiday (né le 16 juin 1987) est un auteur, spécialiste du marketing et entrepreneur américain. Il est stratège médiatique, ancien directeur du marketing pour American Apparel et chroniqueur média et rédacteur en chef pour le New York Observer. \u003c\/p\u003e","brand":"Niirva.be","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49611745886536,"sku":"1781257027","price":10.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/5355\/8344\/files\/ego-is-the-enemy-by-ryan-holiday-411.webp?v=1748777205"},{"product_id":"the-magic-of-thinking-big-the-true-secret-of-success-paperback-book-in-english","title":"La magie de voir les choses en grand : le véritable secret du succès par David J. Schwartz","description":"\u003cp\u003eBroché-320 pages-Anglais\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDes millions de lecteurs ont découvert les secrets du succès dans ce guide classique pour réaliser vos rêves. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQue vous souhaitiez gagner plus, mieux diriger ou simplement trouver plus de confiance et d'épanouissement dans votre vie, ce guide inspirant et pratique vous montrera le chemin. Expert en motivation Dr. David J. Schwartz présente un programme soigneusement conçu pour tirer le meilleur parti de votre travail, de vos relations, de votre vie de famille et de votre communauté. Il montre qu'il n'est pas nécessaire de naître avec une grande richesse et une grande ingéniosité intellectuelle pour atteindre un grand succès et un grand bonheur, mais que vous devez apprendre et comprendre l'habitude de penser et de vous comporter de manière à y parvenir. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes conseils intemporels et pratiques de La magie de voir grand révèlent comment : \u003cbr\u003epense comme un leader\u003cbr\u003epeut utiliser la pensée créative\u003cbr\u003etransforme « l'action » en habitude\u003cbr\u003efixez-vous des objectifs de croissance–et dépassez-les. \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOver de auteur\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDavid Joseph Schwartz PhD (23 mars 1927–6 décembre 1987) était un écrivain et coach motivateur américain, surtout connu pour avoir écrit The Magic of Thinking Big en 1959. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl a obtenu un baccalauréat de l'Université du Nebraska en 1948 et une maîtrise puis un doctorat en 1953 de l'Ohio State University. Il a été professeur à la Georgia State University et a également commencé son propre travail en tant que coach d'entraide et stratège de vie. Il a ensuite fondé sa propre société de conseil en développement du leadership sous le nom de « Creative Educational Services Inc » . \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePublié pour la première fois en 1959, The Magic of Thinking Big est un livre d'auto-assistance de David J. Schwartz. Le livre était l'un des best-sellers de poche de Simon \u0026 Schuster et s'est vendu à plus de 6 millions d'exemplaires. Il demande aux gens de fixer des objectifs élevés et de penser positivement pour les atteindre. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL'auteur fournit un guide étape par étape sur la façon d'atteindre ce que vous voulez en modifiant vos schémas de pensée et vos habitudes de pensée. Il explique que la visualisation ajoute de la valeur à tout et que voir grand signifie s'entraîner à voir non seulement ce qui est là, mais aussi ce qui pourrait l'être. Il explique qu'annoncer de bonnes nouvelles est gagnant-gagnant, et cela nous fait nous sentir mieux, tout comme les personnes à qui nous parlons. Lou Holtz dit que ce livre l'a aidé à créer sa liste d'objectifs pour la vie. Il décrit également trois maladies de l'échec : l'excuse, l'erreur du détail et la procrastination. Prendre de meilleures décisions et éviter les pensées négatives est le sujet principal du livre. \u003c\/p\u003e","brand":"Niirva.be","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49611745919304,"sku":"100007787:151#1","price":12.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/5355\/8344\/files\/the-magic-of-thinking-big-true-secret-success-by-david-j-schwartz-703.webp?v=1748778438"},{"product_id":"death-an-inside-story-a-book-for-all-those-who-shall-die-spiritual-self-help-english-book-paperback","title":"La mort : une histoire intérieure par Sadhguru","description":"\u003cdiv class=\"detailmodule_html\"\u003e\n\u003cdiv class=\"detail-desc-decorate-richtext\"\u003e\n\u003cp align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0px;\"\u003ePapaeback-387 pages-Anglais\u003c\/p\u003e\n\u003cp align=\"left\" style=\"text-align: left; margin: 0px;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa mort est un tabou dans la plupart des sociétés du monde. Mais que se passe-t-il si nous nous trompons complètement ? Et si la mort n'était pas le désastre qu'on prétend être, mais un aspect essentiel de la vie, plein de possibilités spirituelles de transcendance ? Pour la première fois, quelqu'un dit exactement cela. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans ce traité unique, Sadhguru réfléchit en profondeur sur son expérience intérieure et met en évidence les aspects plus profonds de la mort dont on parle rarement. D'un point de vue pratique, il discute des préparatifs que vous pouvez faire pour votre décès, de la meilleure façon de soutenir une personne mourante et de la manière dont nous pouvons continuer à soutenir son cheminement même après son décès. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQue vous soyez croyant ou non, dévot ou agnostique, chercheur accompli ou simplet, c'est vraiment un livre pour tous ceux qui mourront ! \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOver de auteur\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSadhguru est un yogi, mystique et visionnaire. Nommé l'une des 50 personnes les plus influentes en Inde, Sadhguru a touché la vie de millions de personnes dans le monde grâce à ses programmes transformateurs. Sadhguru a la capacité unique de rendre les sciences anciennes du yoga pertinentes pour l'esprit contemporain. Son approche ne s'inscrit pas dans un système de croyances, mais propose des méthodes de transformation de soi à la fois éprouvées et puissantes. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSadhguru est un conférencier de renommée internationale et auteur du best-seller du New York Times Inner Engineering, A Yogi's Guide to Joy. Il a été une voix influente lors de forums mondiaux majeurs tels que les Nations Unies et le Forum économique mondial, abordant des sujets aussi divers que le développement socio-économique, le leadership et la spiritualité. Il a également été invité à prendre la parole dans des établissements d'enseignement de premier plan, notamment Oxford, la London Business School, l'IMD, Stanford, Harvard, Yale, Wharton et le MIT. En février 2017, Sadhguru a reçu le prix Padma Vibhushan du gouvernement indien, la plus haute distinction civile annuelle, décernée pour un service exceptionnel et distingué. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDédié au bien-être physique, mental et spirituel de l'humanité et doté d'une perception totalement lucide, Sadhguru possède une perspective sur la vie qui ne manque jamais d'intriguer, de défier et de surprendre tous ceux qu'il rencontre. Sadhguru a fondé la Fondation Isha, une organisation à but non lucratif gérée par des bénévoles qui opère dans plus de 300 centres et est soutenue par plus de 11 millions de bénévoles dans le monde. \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Niirva.be","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49611746312520,"sku":"9780463466865","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/5355\/8344\/files\/death-an-inside-story-by-sadhguru-305.webp?v=1748777137"},{"product_id":"the-four-agreements-a-practical-guide-to-personal-freedom-by-don-miguel-ruiz-success-self-help-english-book-paperback","title":"Les quatre accords de Don Miguel Ruiz","description":"\u003cp\u003e \u003cspan\u003eBroché - 160 pages - Anglais\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003eUN\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003eBest-seller \u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003edu New York Times\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003edepuis plus d'une décennie\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003eUn guide pratique de la liberté personnelle\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Dans Les Quatre Accords, l'auteur à succès Don Miguel Ruiz révèle la source des croyances autolimitantes qui nous privent de joie et provoquent des souffrances inutiles. Basés sur l'ancienne sagesse toltèque, les Quatre Accords fournissent un code de conduite puissant qui peut rapidement transformer nos vies en une nouvelle expérience de liberté, de vrai bonheur et d'amour.\u003cbr\u003e - Un best-seller du New York Times depuis plus de dix ans \u003cbr\u003e- Un best-seller international, publié en 53 langues dans le monde\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \"Ce livre de Don Miguel Ruiz, simple mais si puissant, a fait une énorme différence dans ma façon de penser et d'agir à chaque rencontre.\" - Oprah Winfrey\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \"Le livre de Don Miguel Ruiz est une feuille de route vers l'illumination et la liberté.\" - Deepak Chopra, auteur, Les sept lois spirituelles du succès\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \"Un livre inspirant avec de nombreuses leçons intéressantes.\" -- Wayne Dyer, auteur, Real Magic\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e « Dans la tradition de Castaneda, Ruiz distille la sagesse toltèque essentielle, exprimant avec clarté et impeccable ce que signifie pour les hommes et les femmes de vivre en tant que guerriers pacifiques dans le monde moderne. » -- Dan Millman, auteur, Way of the Peaceful Warrior\u003c\/p\u003e","brand":"Niirva.be","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49611746410824,"sku":"9781878424310","price":10.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/5355\/8344\/files\/the-four-agreements-by-don-miguel-ruiz-617.webp?v=1748778394"},{"product_id":"the-silva-mind-control-method-book","title":"La méthode Silva Mind Control par José Silva","description":"\u003cp\u003e Broché - 240 pages\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Le programme révolutionnaire qui vous apprend à utiliser la méditation et la visualisation pour changer votre vie.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eLa méthode Silva de contrôle de la pensée a été publiée pour la première fois en 1978 et a aidé des millions de personnes à vivre une vie meilleure, plus heureuse et plus réussie. Basé sur le cours extraordinaire développé par José Silva dans les années 1960, ce guide accessible utilise la méditation et la visualisation pour vous aider à soulager le stress, à surmonter les mauvaises habitudes et l'insécurité émotionnelle, à augmenter votre créativité, à développer votre concentration, à réaliser vos rêves et à approfondir vos relations. Avec des conseils transformateurs et des études de cas fascinantes, ce livre révolutionnaire vous apprendra à utiliser votre esprit à un niveau plus profond et plus efficace et révélera son extraordinaire pouvoir.\u003c\/p\u003e","brand":"Niirva.be","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49611746443592,"sku":"100007787150","price":12.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/5355\/8344\/files\/the-silva-mind-control-method-by-jose-455.webp?v=1748778503"},{"product_id":"new-oneill-sustain-me-a-handbook-of-natural-remedies-english-book-the-9-foundational-pillars-for-health-paperback","title":"Barbara O'Neill Sustain Me : Un manuel de remèdes naturels","description":"\u003cp\u003e Broché - 127 pages\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Les 9 piliers fondamentaux de la santé\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Êtes-vous fatigué de chercher des solutions rapides et des promesses creuses ? Prêt à adopter une approche naturelle du bien-être ? \u003cbr\u003eDans Sustain Me, un expert renommé de la santé présente une approche rafraîchissante et holistique du bien-être, basée sur neuf principes fondamentaux. Ce guide complet, avec des images aux couleurs vives, vous permet de libérer le pouvoir de guérison inné de votre corps grâce à des remèdes naturels et des plantes médicinales.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Embrassez le pouvoir de la nature\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Guérison naturelle simplifiée : découvrez plus de 250 recettes et remèdes pour les problèmes de santé courants tels que le stress, l'immunité, la digestion et la santé de la peau.\u003cbr\u003e Sagesse des plantes : découvrez les herbes essentielles, leurs bienfaits et comment les préparer pour un effet maximal.\u003cbr\u003e Solutions de guérison DIY : préparez vos propres thés, teintures, pommades et bien plus encore avec des instructions faciles à suivre pour vous accompagner dans votre parcours de guérison.\u003cbr\u003e Pourquoi choisir les médecines naturelles ?\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Alternatives sûres et fiables : éloignez-vous des produits synthétiques et découvrez des solutions naturelles dont votre corps vous remerciera. \u003cbr\u003eBoostez votre santé : acquérez les connaissances et la confiance nécessaires pour prendre naturellement le contrôle de votre bien-être.\u003cbr\u003e Honorez les traditions anciennes : réintroduisez-vous dans la sagesse ancestrale des plantes qui a résisté à l’épreuve du temps.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e Il ne s’agit pas simplement d’un ensemble de promesses vides de sens. Basé sur des décennies de recherche et d’expérience pratique, Sustain Me offre une voie réaliste et durable vers une santé vitale. Il est parfait pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur santé, prévenir des maladies ou explorer l’art de la phytothérapie.\u003c\/p\u003e","brand":"Niirva.be","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49648239280456,"sku":"100007787","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/5355\/8344\/files\/barbara-oneill-sustain-me-a-handbook-of-natural-remedies-872.webp?v=1748777045"},{"product_id":"the-psychology-of-money-timeless-lessons-on-wealth-greed-happiness-finance-books-for-adult-1","title":"La psychologie de l'argent - Morgan Housel","description":"\u003cp\u003e Broché - 256 pages\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Leçons intemporelles sur la richesse, la cupidité et le bonheur Livres financiers\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"color: rgb(43, 0, 255);\"\u003e**PLUS DE 5 MILLIONS D'EXCEPTIONS VENDUES DANS LE MONDE... La psychologie de l'argent est le best-seller original de l'auteur du nouveau livre Same as Ever.**\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eBien gérer son argent ne dépend pas nécessairement de ce que vous savez. Il s'agit de la façon dont vous vous comportez. Et le comportement est difficile à enseigner, même à des personnes très intelligentes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e L’argent – ​​investissement, finances personnelles et décisions commerciales – est généralement enseigné comme un domaine basé sur les mathématiques, où les données et les formules nous disent exactement quoi faire. Mais dans le monde réel, les gens ne prennent pas de décisions financières sur une feuille de calcul. Ils les emmènent à table ou dans une salle de conférence, où se mélangent histoire personnelle, vision unique du monde, ego, fierté, marketing et stimuli étranges.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Dans The Psychology of Money, l'auteur primé Morgan Housel partage 19 nouvelles sur les différentes façons dont les gens perçoivent l'argent et vous apprend à mieux comprendre l'un des sujets les plus importants de la vie.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e À propos de l'auteur\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp\u003eMorgan Housel est partenaire du Collaborative Fund. Il est deux fois lauréat du Best in Business Award de la Society of American Business Editors and Writers, lauréat du New York Times Sidney Award et deux fois finaliste du Gerald Loeb Award for Distinguished Business and Financial Journalism. Il vit à Seattle avec sa femme et ses deux enfants.\u003c\/p\u003e","brand":"Niirva.be","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49648239378760,"sku":"100007787:150#1","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/5355\/8344\/files\/the-psychology-of-money-morgan-housel-407.webp?v=1748778479"},{"product_id":"the-laws-of-human-nature-by-robert-greene-book-1","title":"Les lois de la nature humaine par Robert Greene Livre","description":"\u003cp\u003e Broché - Anglais\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eLAURÉAT DU INTERNATIONAL BUSINESS BOOK AWARD 2019 Robert Greene est un guide magistral pour des millions de lecteurs, distillant la sagesse et la philosophie anciennes dans des textes essentiels pour les chercheurs de pouvoir, de compréhension et de maîtrise. Il se concentre désormais sur le sujet le plus important : comprendre les motivations des gens, même s'ils n'en sont pas conscients. Nous sommes des animaux sociaux. Nos vies dépendent de nos relations avec les gens. Savoir pourquoi les gens font ce qu'ils font est l'outil le plus important que nous puissions posséder, et sans cela, nos autres talents ne peuvent nous mener que très loin. En utilisant les idées et les exemples de Périclès, de la reine Elizabeth I, de Martin Luther King Jr. et bien d'autres, Greene nous apprend à nous libérer de nos propres émotions et de notre maîtrise de soi, à développer l'empathie qui mène à la perspicacité, à voir derrière les masques des gens et à résister à la conformité pour notre propre bien. Qu'il s'agisse de travail, de relations ou de façonnage du monde qui vous entoure, les lois de la nature humaine proposent de brillantes tactiques pour réussir, vous améliorer et vous défendre.\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch3\u003eÀ propos de l'auteur\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Robert Greene est l'auteur des best-sellers du New York Times Les 48 lois du pouvoir, L'art de la séduction, Les 33 stratégies de guerre et La 50e loi. Son cinquième livre très attendu, Mastery, explore la vie de grands personnages historiques tels que Charles Darwin, Mozart, Paul Graham et Henry Ford et distille les qualités et les ingrédients universels qui ont fait d'eux des maîtres. Non seulement Greene a de nombreux adeptes dans le monde des affaires et à Washington DC, mais ses livres ont été salués par tous, des historiens de la guerre aux plus grands musiciens de l'industrie (dont Jay-Z et 50 Cent).\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Greene a fréquenté l'UC Berkeley et l'Université du Wisconsin à Madison, où il a obtenu un diplôme en études classiques. Il vit actuellement à Los Angeles.\u003c\/p\u003e","brand":"Niirva.be","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49648241377608,"sku":"14648326","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/5355\/8344\/files\/the-laws-of-human-nature-by-robert-greene-book-733.webp?v=1748778404"},{"product_id":"deep-work-by-cal-newport-rules-for-focused-success-in-a-distracted-world-leadership-motivation-books-for-adult-paperback-1","title":"Travail en profondeur par Cal Newport","description":"\u003cp\u003e Le multitâche et la distraction sont les ennemis de la productivité. \u003cbr\u003eBeaucoup de gens pensent qu’ils utilisent leur temps de manière plus productive lorsqu’ils font plusieurs choses à la fois, mais cette logique est complètement fausse. Le multitâche n’est pas synonyme de productivité. Sophie Leroy, professeure de commerce à l'Université du Minnesota qui a étudié ce phénomène en 2009, explique pourquoi.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Elle montre que lorsque l’on passe de la tâche A à la tâche B, notre attention reste sur la première activité, nous laissant seulement à moitié concentrés sur la seconde, ce qui nuit à notre performance. Ses expériences se composaient de deux groupes : le groupe A travaillait sur des puzzles de mots jusqu'à ce qu'il soit interrompu pour continuer à lire les curriculum vitae et à prendre des décisions d'embauche hypothétiques ; le groupe B a été autorisé à terminer les énigmes avant de passer aux curriculum vitae.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Idées clés dans le travail en profondeur\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e Introduction\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e Le multitâche et la distraction sont les ennemis de la productivité.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Il existe plusieurs stratégies pour réaliser un travail en profondeur, qui nécessitent toutes une intention.\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eConcentrez votre cerveau et soyez sélectif dans votre utilisation de la technologie.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Planifier à la fois le travail et les loisirs est essentiel pour retrouver votre énergie.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003ch3\u003e À propos de l'auteur\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Cal Newport est professeur émérite d'informatique à l'Université de Georgetown et auteur de sept livres. Ses idées et ses écrits paraissent régulièrement dans de grandes publications ainsi qu'à la télévision et à la radio.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Extrait de son site Web : « J'écris sur l'intersection de la technologie numérique et de la culture. Je suis particulièrement intéressé par notre lutte pour utiliser ces outils de manière à soutenir plutôt qu’à affaiblir les choses qui nous tiennent à cœur dans nos vies personnelles et professionnelles.\u003c\/p\u003e","brand":"Niirva.be","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49648257827144,"sku":"\u003cnone\u003e","price":10.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/5355\/8344\/files\/deep-work-by-cal-newport-716.webp?v=1748777149"},{"product_id":"the-power-of-now-by-eckhart-tolle-a-guide-to-spiritual-enlightenment-english-book-1","title":"Le pouvoir du moment présent par Eckhart Tolle Un guide de l'illumination spirituelle","description":"\u003cp\u003e Broché - 236 pages - Anglais\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"color: rgb(43, 0, 255);\"\u003eCélébration de 25 ans en tant que best-seller du New York Times – Plus de 16 millions d'exemplaires vendus\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003eGuide de l'illumination spirituelle\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eIl n'est pas étonnant que The Power of Now se soit vendu à plus de 16 millions d'exemplaires dans le monde et ait été traduit dans plus de 30 langues. Bien plus que de simples principes et platitudes, le livre emmène les lecteurs dans un voyage spirituel inspirant pour trouver leur vrai moi le plus profond et atteindre le summum de la croissance personnelle et de la spiritualité : la découverte de la vérité et de la lumière. Dans le premier chapitre, Tolle présente au lecteur l'illumination et son ennemi naturel, l'esprit. Il sensibilise les lecteurs à leur rôle de créateur de douleur et leur montre comment atteindre une identité sans douleur en vivant pleinement le présent. Le voyage est passionnant et, tout au long du chemin, l’auteur montre comment se connecter à l’essence indestructible de notre Être, « la Vie Une éternelle et toujours présente au-delà des innombrables formes de vie sujettes à la naissance et à la mort ». Avec une nouvelle préface de l'auteur, ce livre de poche montre que ce n'est qu'après avoir repris conscience de l'Être, libéré de l'Esprit et intensément dans le Présent, qu'il y a l'Illumination.\u003c\/p\u003e","brand":"Niirva.be","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49648260841800,"sku":"100007787150","price":13.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/5355\/8344\/files\/the-power-of-now-by-eckhart-tolle-a-guide-to-spiritual-enlightenment-447.webp?v=1748778468"},{"product_id":"the-courage-to-be-disliked-how-to-free-yourself-change-your-life-and-achieve-real-happiness-happiness-self-help-english-book-1","title":"Le courage de ne pas être aimé - Ichiro Kishimi","description":"\u003cp\u003eBroché - 288 pages - Anglais\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"color: rgb(43, 0, 255);\"\u003eComment se libérer, changer de vie et atteindre le vrai bonheur\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan\u003eLe phénomène japonais qui nous enseigne les leçons simples mais profondes nécessaires pour nous libérer et trouver un bonheur durable. Le courage d'être détesté vous montre comment libérer le pouvoir en vous pour devenir le meilleur et le plus vrai de vous-même, changer votre avenir et trouver un bonheur durable. En s'appuyant sur les théories d'Alfred Adler, l'un des trois géants de la psychologie du XIXe siècle aux côtés de Freud et de Jung, les auteurs expliquent comment nous sommes tous libres de déterminer notre propre avenir, libérés des entraves des expériences antérieures, des doutes et des attentes des autres. C’est une philosophie profondément libératrice, qui nous permet de développer le courage de changer et d’ignorer les limites que nous et ceux qui nous entourent pouvons nous imposer. Le résultat est un livre à la fois hautement accessible et profond dans son importance. Des millions de personnes ont déjà lu et bénéficié de sa sagesse. Maintenant que The Courage to be Disliked a été publié en anglais pour la première fois, vous le pouvez aussi.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"a-section a-spacing-small a-padding-small\"\u003e\n\n \u003ch3\u003eÀ propos de l'auteur\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e Ichiro Kishimi vit à Kyoto. Il écrit, donne des conférences et enseigne dans des cliniques psychiatriques en tant que conseiller et consultant certifié pour l'Association japonaise de psychologie adlérienne.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Niirva.be","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49648267657544,"sku":"9781760630737","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/5355\/8344\/files\/the-courage-to-be-disliked-ichiro-kishimi-409.webp?v=1748778384"},{"product_id":"the-concise-48-laws-of-power-english-book-by-robert-greene-political-leadership-political-philosophy-motivation-books-16k-1","title":"Les 48 lois concises du pouvoir par Robert Greene","description":"\u003cp\u003e Broché - 196 pages - Anglais\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cbr\u003e\u003cspan\u003eLE BEST-SELLER INTERNATIONAL D'UN MILLION D'EXCEPTION MAINTENANT DANS UNE ÉDITION COURTE « Si le pouvoir est votre objectif ultime, c'est le livre qu'il vous faut » The Times Amoral, rusé, impitoyable et pédagogique, cet ouvrage pénétrant distille trois mille ans d'histoire du pouvoir dans quarante-huit lois bien expliquées. Aussi accrocheur par sa conception que par son contenu, ce livre audacieux décrit les lois du pouvoir dans leur essence sans fard, résumant les philosophies de Machiavel, Sun-tzu, Carl von Clausewitz et d'autres grands penseurs. Certaines lois exigent de la prudence, d’autres de la ruse et d’autres encore l’absence totale de miséricorde, mais elles ont toutes des applications dans des situations réelles. Ces lois sont illustrées par les tactiques de la reine Elizabeth I, d’Henry Kissenger, de PT Barnum et d’autres personnalités célèbres qui ont exercé le pouvoir ou en ont été victimes. Ils fascineront tout lecteur intéressé à obtenir, observer ou se défendre contre le pouvoir ultime.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch3\u003e\u003cspan\u003eÀ propos de l'auteur\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003eRobert Greene est un écrivain américain qui écrit des livres sur la stratégie, le pouvoir et la séduction. Après avoir étudié le français, les langues classiques et la littérature comparée, il travaille comme éditeur pour Esquire et vit en Angleterre, en Italie, en Espagne et en France. Les publications précédentes de Meulenhoff incluent Les 48 lois du pouvoir et Les 24 lois de la séduction.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Niirva.be","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49648271851848,"sku":"1861974043","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/5355\/8344\/files\/the-concise-48-laws-of-power-by-robert-greene-964.webp?v=1748778359"},{"product_id":"what-happened-to-you-by-oprah-winfrey-conversations-on-trauma-resilience-and-healing-paperback-book-in-english-1","title":"Qu'est-ce qui t'est arrivé? Par Oprah Winfrey","description":"\u003cp\u003e \u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003e\u003cspan\u003eConversations sur le traumatisme, la résilience et la guérison\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003e\u003cspan\u003eNos premières expériences façonnent nos vies dans le futur, et que vous est-il arrivé ? fournit de puissantes informations scientifiques et émotionnelles sur les modèles de comportement que beaucoup d’entre nous ont du mal à comprendre.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003e« Grâce à cette optique, nous pouvons construire un sentiment de soi renouvelé et, en fin de compte, recalibrer nos réponses aux circonstances, aux situations et aux relations. C'est, en d'autres termes, la clé pour remodeler nos vies. » -Oprah Winfrey\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003e\u003cspan\u003eCe livre va changer votre façon de voir votre vie.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eVous êtes-vous déjà demandé « Pourquoi ai-je fait ça ? » ou \"Pourquoi ne puis-je pas simplement contrôler mon comportement ?\" D'autres peuvent juger nos réactions et penser : « Qu'est-ce qui ne va pas avec cette personne ? Lorsque nous remettons en question nos émotions, il est facile de nous blâmer ; de nous imposer, ainsi qu'à ceux qui nous entourent, des normes impossibles. Il est temps pour nous de poser une autre question. À travers des conversations profondément personnelles, Oprah Winfrey et le célèbre expert du cerveau et des traumatismes, le Dr. Bruce Perry a été le pionnier et a profondément modifié la question « Qu'est-ce qui ne va pas chez toi ? » à « Que vous est-il arrivé ? » Ici, Winfrey partage des histoires de son propre passé, comprenant par l'expérience la vulnérabilité qui découle du fait de faire face aux traumatismes et à l'adversité à un jeune âge. Tout au long du livre, elle et le Dr. Perry se concentre dans ses conversations sur la compréhension des gens, de leur comportement et de nous-mêmes. Il s'agit d'un changement subtil mais profond dans notre approche du traumatisme, qui nous permet de comprendre notre passé pour ouvrir la voie à notre avenir - ce qui\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Niirva.be","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49648272376136,"sku":"100007787:150#1 Book","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/5355\/8344\/files\/what-happened-to-you-by-oprah-winfrey-970.webp?v=1741202486"},{"product_id":"surrounded-by-idiots-the-four-types-of-human-behavior-by-thomas-erikson-english-book-bestseller-novel","title":"Entouré d'idiots par Thomas Erikson","description":"\u003cp\u003e \u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003e\u003cspan\u003eBroché - 304 pages - Anglais\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eLes quatre types de comportement humain\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003e\u003cspan\u003ePensez-vous parfois que vous êtes le seul à penser logiquement ? Ou avez-vous essayé de raisonner votre partenaire avec des conséquences désastreuses ? Les réponses longues et confuses vous rendent-elles folles ? Ou est-ce que l'attitude abrasive de votre collègue vous irrite ?\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003eTu n'es pas seul. Après une rencontre désastreuse avec un entrepreneur à succès qui croyait sincèrement être « entouré d'idiots », l'expert en communication et auteur à succès Thomas Erikson s'est consacré à comprendre comment les gens fonctionnent et pourquoi nous avons souvent du mal à communiquer avec certains types de personnes.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003e\u003cspan\u003eSurrounded by Idiots\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eest un phénomène international, vendu à plus de 1,5 million d'exemplaires dans le monde. Il fournit une méthode simple mais révolutionnaire pour évaluer la personnalité des personnes avec lesquelles nous interagissons - au bureau et au-delà - sur la base de quatre types de personnalité (Rouge, Bleu, Vert et Jaune), donnant un aperçu de la façon dont nous changeons notre façon de parler et de partager. information.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan\u003eErikson vous aide à mieux vous comprendre, à améliorer vos compétences en communication et sociales, à gérer les conflits avec confiance, à améliorer la dynamique avec votre patron et votre équipe et à tirer le meilleur parti des personnes avec lesquelles vous interagissez et gérez. Il partage également des astuces simples sur le langage corporel, l'amélioration de la communication écrite, des conseils sur le moment où il faut reculer ou avancer, et quand se taire ou se lever.\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003e\u003cspan\u003eRempli de moments « aha ! » et « oh non ! », Surrounded by Idiots\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003evous aidera à comprendre et à communiquer avec les gens autour de vous, même ceux que vous pensez maintenant incompréhensibles.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003eEt avec un peu de chance, vous serez sûr que vous n'êtes pas l'idiot assis là-bas !\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Niirva.be","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49648447619400,"sku":"100007787:150#1","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/5355\/8344\/files\/surrounded-by-idiots-thomas-erikson-775.webp?v=1748778299"},{"product_id":"mudras-for-healing-mindfulness-easy-hand-yoga-for-stress-relief-anxiety-focus-chakra-balance-beginner-friendly-guide-for-relaxation-energy-flow-daily-meditation-practice-made-of-paper","title":"Mudra’s voor Heling \u0026 Mindfulness","description":"\u003cdiv class=\"flex flex-col text-sm pb-25\"\u003e\n\u003carticle class=\"text-token-text-primary w-full focus:outline-none [--shadow-height:45px] has-data-writing-block:pointer-events-none has-data-writing-block:-mt-(--shadow-height) has-data-writing-block:pt-(--shadow-height) [\u0026amp;:has([data-writing-block])\u0026gt;*]:pointer-events-auto scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]\" dir=\"auto\" data-turn-id=\"request-69a1c813-fedc-8326-80d2-3ff341e35796-0\" data-testid=\"conversation-turn-4\" data-scroll-anchor=\"true\" data-turn=\"assistant\" tabindex=\"-1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-base my-auto mx-auto pb-10 [--thread-content-margin:--spacing(4)] @w-sm\/main:[--thread-content-margin:--spacing(6)] @w-lg\/main:[--thread-content-margin:--spacing(16)] px-(--thread-content-margin)\"\u003e\n\u003cdiv class=\"[--thread-content-max-width:40rem] @w-lg\/main:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group\/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn\" tabindex=\"-1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex max-w-full flex-col grow\"\u003e\n\u003cdiv data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"bb29bd43-a95c-415d-8f6c-2fff04b0fb08\" dir=\"auto\" data-message-model-slug=\"gpt-5-2\" class=\"min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal [.text-message+\u0026amp;]:mt-1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[1px]\"\u003e\n\u003cdiv class=\"markdown prose dark:prose-invert w-full wrap-break-word light markdown-new-styling\"\u003e\n\u003cp data-start=\"0\" data-end=\"101\"\u003e\u003cstrong data-start=\"0\" data-end=\"99\"\u003e📖 Mudra’s voor Heling \u0026amp; Mindfulness – Eenvoudige Handyoga voor Innerlijke Rust (Papieren Gids)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"103\" data-end=\"394\"\u003eOntdek de kracht van je eigen handen met deze inspirerende gids \u003cstrong data-start=\"167\" data-end=\"206\"\u003e“Mudra’s voor Heling \u0026amp; Mindfulness”\u003c\/strong\u003e. Een toegankelijke en beginner-vriendelijke handleiding die je stap voor stap leert hoe je met eenvoudige handgebaren stress vermindert, je focus verbetert en je energie in balans brengt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"396\" data-end=\"515\"\u003ePerfect voor iedereen in België en Nederland die meer rust, balans en bewustzijn wil integreren in het dagelijks leven.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"517\" data-end=\"520\"\u003e\n\u003ch2 data-start=\"522\" data-end=\"546\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/5355\/8344\/files\/image_-_2026-02-28T105236.964.jpg?v=1772272418\" alt=\"\" style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e🧘 Wat zijn mudra’s?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"548\" data-end=\"800\"\u003eMudra’s zijn eeuwenoude handgebaren uit de yogatraditie die de energiestroom in het lichaam ondersteunen. Door specifieke vingers met elkaar te verbinden, activeer je bepaalde energiepunten en bevorder je ontspanning, concentratie en emotionele balans.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"802\" data-end=\"805\"\u003e\n\u003ch2 data-start=\"807\" data-end=\"849\"\u003e✨ Wat kun je verwachten van deze gids?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"851\" data-end=\"955\"\u003e✔ \u003cstrong data-start=\"853\" data-end=\"886\"\u003eEenvoudige, duidelijke uitleg\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"886\" data-end=\"889\"\u003eIdeaal voor beginners – geen ervaring met yoga of meditatie nodig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"957\" data-end=\"1067\"\u003e✔ \u003cstrong data-start=\"959\" data-end=\"990\"\u003eStress- \u0026amp; angstvermindering\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"990\" data-end=\"993\"\u003eLeer handgebaren die helpen bij innerlijke rust en emotionele stabiliteit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1069\" data-end=\"1172\"\u003e✔ \u003cstrong data-start=\"1071\" data-end=\"1102\"\u003eBetere focus \u0026amp; concentratie\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1102\" data-end=\"1105\"\u003eOndersteun je mentale helderheid tijdens werk, studie of meditatie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1174\" data-end=\"1278\"\u003e✔ \u003cstrong data-start=\"1176\" data-end=\"1209\"\u003eChakra-balans \u0026amp; energiestroom\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1209\" data-end=\"1212\"\u003eOntdek welke mudra’s verbonden zijn met de verschillende chakra’s.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1280\" data-end=\"1385\"\u003e✔ \u003cstrong data-start=\"1282\" data-end=\"1315\"\u003ePraktisch \u0026amp; direct toepasbaar\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1315\" data-end=\"1318\"\u003eOefeningen die je overal kunt doen – thuis, op kantoor of onderweg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1387\" data-end=\"1513\"\u003e✔ \u003cstrong data-start=\"1389\" data-end=\"1411\"\u003eGemaakt van papier\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1411\" data-end=\"1414\"\u003eEen tastbare gids die je gemakkelijk kunt doorbladeren en gebruiken tijdens je dagelijkse practice.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1515\" data-end=\"1518\"\u003e\n\u003ch2 data-start=\"1520\" data-end=\"1540\"\u003e🌿 Perfect voor:\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1544\" data-end=\"1566\"\u003e✔ Dagelijkse meditatie\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1569\" data-end=\"1612\"\u003e✔ Yoga beoefenaars (beginner tot gevorderd)\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1615\" data-end=\"1644\"\u003e✔ Mensen met stressvolle jobs\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1647\" data-end=\"1678\"\u003e✔ Iedereen die bewust wil leven\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1681\" data-end=\"1715\"\u003e✔ Zelfzorg- en spirituele routines\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1717\" data-end=\"1720\"\u003e\n\u003ch2 data-start=\"1722\" data-end=\"1764\"\u003e💛 Waarom kiezen voor deze mudra-gids?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1766\" data-end=\"1991\"\u003eIn een wereld vol prikkels biedt deze eenvoudige maar krachtige methode een natuurlijke manier om je lichaam en geest opnieuw in harmonie te brengen. Zonder dure apparatuur of ingewikkelde technieken – enkel jij en je handen.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1993\" data-end=\"1996\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1998\" data-end=\"2122\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eBreng meer rust, energie en balans in je leven.\u003cbr data-start=\"2045\" data-end=\"2048\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2048\" data-end=\"2118\"\u003eStart vandaag nog jouw mindfulness-reis met de kracht van mudra’s.\u003c\/strong\u003e ✨🧘\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/article\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/5355\/8344\/files\/4b98a0a092774a45b5a8e5c8bd6435a4-goods_8cb7a4c6-7a46-4d33-96f0-4b67d20ef590.jpg?v=1772272761\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Niirva.be","offers":[{"title":"ENG- Engels","offer_id":53566759338312,"sku":"235213850","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"NLD- Nederlands","offer_id":53566759371080,"sku":"235213851","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"FRA - Frans","offer_id":53567400509768,"sku":null,"price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/5355\/8344\/files\/cbcb83fe5de1417e8f2f9978c1bace0f-goods.jpg?v=1772209132"},{"product_id":"30-day-chair-yoga-guide-for-weight-loss-muscle-strengthening-and-flexibility-beginner-friendly-workouts-with-60-exercises-suitable-for-seniors-and-adults-13-97x21-08cm-green-cover-design-senior-exercise-spiral-bound","title":"30-Dagen Stoelyoga in het Engels – Versterk je Lichaam, Ontspan je Geest","description":"\u003cp data-start=\"234\" data-end=\"596\"\u003eOntdek de kracht van \u003cstrong data-start=\"255\" data-end=\"268\"\u003estoelyoga\u003c\/strong\u003e, een zachte en toegankelijke vorm van yoga die je helpt om \u003cstrong data-start=\"328\" data-end=\"377\"\u003elichaam, geest en ziel in harmonie te brengen\u003c\/strong\u003e. De \u003cstrong data-start=\"382\" data-end=\"409\"\u003e30-Dagen Stoelyoga Gids\u003c\/strong\u003e is speciaal ontwikkeld voor \u003cstrong data-start=\"438\" data-end=\"476\"\u003ebeginners, volwassenen en senioren\u003c\/strong\u003e, zodat je yoga kunt beoefenen \u003cstrong data-start=\"507\" data-end=\"548\"\u003ezonder mat, zonder ingewikkelde poses\u003c\/strong\u003e, gewoon vanuit je stoel, thuis of op kantoor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"598\" data-end=\"705\"\u003eMet \u003cstrong data-start=\"602\" data-end=\"640\"\u003e60 zorgvuldig ontworpen oefeningen\u003c\/strong\u003e begeleidt deze gids je op een \u003cstrong data-start=\"671\" data-end=\"689\"\u003e30-daagse reis\u003c\/strong\u003e die je helpt:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-start=\"708\" data-end=\"838\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"708\" data-end=\"752\"\u003eLichaamskracht en flexibiliteit opbouwen\u003c\/strong\u003e – versterk spieren, verbeter je houding en mobiliteit, en voel je elke dag sterker.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"841\" data-end=\"975\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"841\" data-end=\"873\"\u003eGewichtsverlies ondersteunen\u003c\/strong\u003e – door zachte, consistente bewegingen verbrand je calorieën en stimuleer je een gezond metabolisme.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"978\" data-end=\"1107\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"978\" data-end=\"1023\"\u003eInnerlijke rust en mindfulness cultiveren\u003c\/strong\u003e – focus op ademhaling en beweging om stress los te laten en je geest te kalmeren.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1110\" data-end=\"1249\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1110\" data-end=\"1145\"\u003eEen spirituele routine opbouwen\u003c\/strong\u003e – leer je lichaam te verbinden met je adem, energie en bewustzijn voor een diepere wellness-ervaring.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1252\" data-end=\"1361\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1252\" data-end=\"1297\"\u003eDagelijkse energie en vitaliteit verhogen\u003c\/strong\u003e – voel je lichter, soepeler en meer in balans na elke sessie.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"1363\" data-end=\"1537\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1363\" data-end=\"1388\"\u003eSpirituele voordelen:\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1388\" data-end=\"1391\"\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1363\" data-end=\"1537\"\u003eDeze gids gaat verder dan fysieke oefeningen. Door de \u003cstrong data-start=\"1445\" data-end=\"1527\"\u003ebewuste bewegingen, ademhalingstechnieken en focus op energiecentra (chakra’s)\u003c\/strong\u003e kun je:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-start=\"1540\" data-end=\"1595\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1540\" data-end=\"1571\"\u003eJe energiestromen activeren\u003c\/strong\u003e en blokkades loslaten\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1598\" data-end=\"1654\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1598\" data-end=\"1652\"\u003eDiepere ontspanning en innerlijke harmonie ervaren\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1657\" data-end=\"1729\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1657\" data-end=\"1727\"\u003eMeer bewustzijn en aanwezigheid in het dagelijks leven ontwikkelen\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1732\" data-end=\"1820\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1732\" data-end=\"1771\"\u003eMeditatie en mindfulness integreren\u003c\/strong\u003e voor een volledig holistische wellnessbeleving\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1822\" data-end=\"2129\"\u003eWaarom deze gids kopen? Omdat het \u003cstrong data-start=\"1856\" data-end=\"1895\"\u003eniet alleen een fitnessprogramma is\u003c\/strong\u003e, maar een \u003cstrong data-start=\"1906\" data-end=\"1959\"\u003eholistische aanpak voor welzijn en spiritualiteit\u003c\/strong\u003e. Het helpt je \u003cstrong data-start=\"1974\" data-end=\"2081\"\u003edagelijkse spanning los te laten, je energie te verhogen, en een diepe verbinding met jezelf te creëren\u003c\/strong\u003e, zelfs als je weinig tijd of mobiliteit hebt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2131\" data-end=\"2446\"\u003eDankzij het \u003cstrong data-start=\"2143\" data-end=\"2224\"\u003eduidelijke stappenplan, spiral binding en compacte formaat (13,97 x 21,08 cm)\u003c\/strong\u003e kun je de oefeningen eenvoudig volgen, \u003cstrong data-start=\"2264\" data-end=\"2315\"\u003ezittend in je stoel, in je woonkamer of kantoor\u003c\/strong\u003e. Perfect voor iedereen die \u003cstrong data-start=\"2343\" data-end=\"2443\"\u003eeen gezonde routine wil opbouwen, lichaam en geest wil versterken en innerlijke rust wil ervaren\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2448\" data-end=\"2815\"\u003eBegin vandaag je \u003cstrong data-start=\"2465\" data-end=\"2491\"\u003e30-dagen transformatie\u003c\/strong\u003e, en ervaar hoe \u003cstrong data-start=\"2507\" data-end=\"2586\"\u003estoelyoga je helpt fysiek sterker, flexibeler en geestelijk meer ontspannen\u003c\/strong\u003e te worden. Deze gids is \u003cstrong data-start=\"2611\" data-end=\"2771\"\u003emeer dan een boek – het is een uitnodiging om je spirituele energie te activeren, mindfulness te beoefenen en een diepere verbinding met jezelf te ontdekken\u003c\/strong\u003e, één ademhaling en één oefening tegelijk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2817\" data-end=\"2927\"\u003e✨ \u003cstrong data-start=\"2819\" data-end=\"2925\"\u003eKoop nu en start je reis naar balans, vitaliteit en innerlijke harmonie – alles vanuit je eigen stoel!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/img.kwcdn.com\/product\/fancy\/80307bf1-3ae6-4fd1-80ef-2365452f3956.jpg\" style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.kwcdn.com\/product\/fancy\/a247630a-d50f-4b0e-9a4e-0931c82bf5a7.jpg\" style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e\n\u003c\/h1\u003e","brand":"Niirva.be","offers":[{"title":"FRA - Frans","offer_id":53567535186248,"sku":"16091728","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"NLD- Nederlands","offer_id":53567535219016,"sku":"16091729","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"ENG- Engels","offer_id":53567535251784,"sku":"16091730","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/5355\/8344\/files\/72dface1-b86f-4e85-b80f-ffe88e4ec199.jpg?v=1772993774"},{"product_id":"body-self-healing-practices-the-universal-handbook-a-self-care-guide-to-trauma-release-and-nervous-system-regulation-multi-layer-vagus-nerve-relax-techniques-spiral-bound-relaxation-notebook-with-illustrated-vagus-nerve","title":"Body Self-Healing Practices – Het Universele Handboek voor Zelfzorg en Trauma Release","description":"\u003cp data-start=\"137\" data-end=\"526\"\u003eHerstel je lichaam en geest met het \u003cstrong data-start=\"173\" data-end=\"228\"\u003eBody Self-Healing Practices: The Universal Handbook\u003c\/strong\u003e. Dit uitgebreide handboek biedt praktische oefeningen en technieken om trauma los te laten, het zenuwstelsel te reguleren en ontspanning diep te verankeren. Met duidelijke illustraties van de nervus vagus en een spiral-bound ontwerp is het een gebruiksvriendelijke gids voor dagelijkse zelfzorg.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"528\" data-end=\"531\"\u003e\n\u003ch2 data-start=\"533\" data-end=\"554\"\u003e✨ Productkenmerken\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"556\" data-end=\"680\"\u003e✔ \u003cstrong data-start=\"558\" data-end=\"596\"\u003eMulti-Layer Vagus Nerve Technieken\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"596\" data-end=\"599\"\u003ePraktische oefeningen die gericht zijn op ontspanning en zenuwstelselregulatie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"682\" data-end=\"806\"\u003e✔ \u003cstrong data-start=\"684\" data-end=\"713\"\u003eTrauma Release Oefeningen\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"713\" data-end=\"716\"\u003eStapsgewijze methodes voor het loslaten van opgebouwde spanning en emotionele blokkades.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"808\" data-end=\"950\"\u003e✔ \u003cstrong data-start=\"810\" data-end=\"853\"\u003eIllustraties \u0026amp; Spiral-Bound Notitieboek\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"853\" data-end=\"856\"\u003eDuidelijke visuals van de vagus zenuw maken de oefeningen makkelijk te volgen en te noteren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"952\" data-end=\"1066\"\u003e✔ \u003cstrong data-start=\"954\" data-end=\"985\"\u003eDagelijkse Zelfzorg Routine\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"985\" data-end=\"988\"\u003eOntwikkeld om korte, effectieve sessies in je dagelijks leven te integreren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1068\" data-end=\"1182\"\u003e✔ \u003cstrong data-start=\"1070\" data-end=\"1092\"\u003eHolistische Aanpak\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1092\" data-end=\"1095\"\u003eCombineert fysieke, mentale en emotionele oefeningen voor optimale balans en welzijn.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1184\" data-end=\"1187\"\u003e\n\u003ch2 data-start=\"1189\" data-end=\"1221\"\u003e🌿 Voordelen van dit Handboek\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1225\" data-end=\"1308\"\u003e🧘 \u003cstrong data-start=\"1228\" data-end=\"1254\"\u003eZenuwstelsel Regulatie\u003c\/strong\u003e: Bevordert rust en veerkracht van lichaam en geest.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1311\" data-end=\"1425\"\u003e💛 \u003cstrong data-start=\"1314\" data-end=\"1347\"\u003eStress- en Traumavermindering\u003c\/strong\u003e: Helpt opgebouwde spanning los te laten en emotionele balans te herstellen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1428\" data-end=\"1567\"\u003e✨ \u003cstrong data-start=\"1430\" data-end=\"1451\"\u003eDiepe Ontspanning\u003c\/strong\u003e: Spiral-bound formaat en visuele ondersteuning maken het makkelijk om consistente ontspanningsoefeningen te doen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1570\" data-end=\"1695\"\u003e📝 \u003cstrong data-start=\"1573\" data-end=\"1598\"\u003eZelfreflectie \u0026amp; Groei\u003c\/strong\u003e: Notitiepagina’s stimuleren bewustzijn, tracking van vooruitgang en persoonlijke ontwikkeling.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1698\" data-end=\"1796\"\u003e🌿 \u003cstrong data-start=\"1701\" data-end=\"1725\"\u003eHolistische Zelfzorg\u003c\/strong\u003e: Ondersteunt lichaam, geest en emoties in één compleet wellnessplan.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1798\" data-end=\"1801\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1803\" data-end=\"2074\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eMet dit universele handboek ontwikkel je een dagelijkse praktijk die je helpt stress te verminderen, trauma te verwerken en diepe rust te ervaren.\u003cbr data-start=\"1949\" data-end=\"1952\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1952\" data-end=\"2068\"\u003eBestel vandaag nog en versterk je zelfhelende kracht met gerichte vagus zenuwtechnieken en holistische\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.kwcdn.com\/product\/open\/b0acad334e914c4eaede2b09094b21af-goods.jpeg\" style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e\u003c\/h1\u003e","brand":"Niirva.be","offers":[{"title":"FRA - Frans","offer_id":53567437603144,"sku":"239446616","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"NLD- Nederlands","offer_id":53567437635912,"sku":"239446617","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"ENG- Engels","offer_id":53567437668680,"sku":"239446618","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/5355\/8344\/files\/00b5561334364bd8b944e3a21bd36327-goods.jpg?v=1772379670"},{"product_id":"chakra-guide-wellness-planner-7-chakra-workbook-for-healing-mindfulness-meditation-energy-balancing-daily-self-care-journal-for-women-beginners-spiritual-growth-seekers","title":"Chakra Guide \u0026 Wellness Planner – 7 Chakra Werkboek voor Balans en Zelfzorg (ENG\/FRA)","description":"\u003cp data-start=\"127\" data-end=\"411\"\u003eBreng balans, energie en innerlijke rust in je dagelijks leven met de \u003cstrong data-start=\"197\" data-end=\"232\"\u003eChakra Guide \u0026amp; Wellness Planner\u003c\/strong\u003e. Dit uitgebreide 7 chakra werkboek is ontworpen voor meditatie, mindfulness en energetische zelfzorg, ideaal voor vrouwen, beginners en iedereen die spirituele groei nastreeft.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"413\" data-end=\"416\"\u003e\n\u003ch2 data-start=\"418\" data-end=\"439\"\u003e✨ Productkenmerken\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"441\" data-end=\"585\"\u003e✔ \u003cstrong data-start=\"443\" data-end=\"461\"\u003e7 Chakra Focus\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"461\" data-end=\"464\"\u003eElke sectie richt zich op een specifiek chakra om je energie in balans te brengen en innerlijke harmonie te bevorderen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"587\" data-end=\"726\"\u003e✔ \u003cstrong data-start=\"589\" data-end=\"627\"\u003eMindfulness \u0026amp; Meditatie Oefeningen\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"627\" data-end=\"630\"\u003eBegeleidende oefeningen en reflecties helpen stress te verminderen en bewustzijn te vergroten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"728\" data-end=\"858\"\u003e✔ \u003cstrong data-start=\"730\" data-end=\"760\"\u003eDagelijks Zelfzorg Journal\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"760\" data-end=\"763\"\u003eDagelijkse prompts en tracking tools ondersteunen consistente zelfzorg en persoonlijke groei.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"860\" data-end=\"996\"\u003e✔ \u003cstrong data-start=\"862\" data-end=\"890\"\u003ePraktisch \u0026amp; Toegankelijk\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"890\" data-end=\"893\"\u003eGeschikt voor beginners en iedereen die een routine wil opbouwen rond energie, welzijn en bewustzijn.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"998\" data-end=\"1114\"\u003e✔ \u003cstrong data-start=\"1000\" data-end=\"1022\"\u003eHolistische Aanpak\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1022\" data-end=\"1025\"\u003eCombineert mentale, emotionele en spirituele oefeningen voor een volledig welzijnsplan.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1116\" data-end=\"1119\"\u003e\n\u003ch2 data-start=\"1121\" data-end=\"1153\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.kwcdn.com\/product\/open\/55f8841fe95a43a39e169a3e9f045b60-goods.jpeg\" style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2 data-start=\"1121\" data-end=\"1153\"\u003e🌿 Voordelen van dit werkboek\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1157\" data-end=\"1246\"\u003e🧘 \u003cstrong data-start=\"1160\" data-end=\"1183\"\u003eEnergetische Balans\u003c\/strong\u003e: Brengt de zeven chakra’s in harmonie voor optimale energie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1157\" data-end=\"1246\"\u003e💛 \u003cstrong data-start=\"1252\" data-end=\"1292\"\u003eStressvermindering \u0026amp; Innerlijke Rust\u003c\/strong\u003e: Ondersteunt ontspanning en kalmte.✨ \u003cstrong data-start=\"1335\" data-end=\"1372\"\u003eZelfbewustzijn \u0026amp; Spirituele Groei\u003c\/strong\u003e: Dagelijkse oefeningen versterken persoonlijke ontwikkeling.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1438\" data-end=\"1517\"\u003e📝 \u003cstrong data-start=\"1441\" data-end=\"1465\"\u003eReflectie \u0026amp; Intentie\u003c\/strong\u003e: Journal prompts stimuleren inzicht en motivatie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1520\" data-end=\"1629\"\u003e🌸 \u003cstrong data-start=\"1523\" data-end=\"1559\"\u003eDagelijkse Routine Ondersteuning\u003c\/strong\u003e: Helpt je gewoonten te creëren voor een consistent welzijnsritueel.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1631\" data-end=\"1634\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1636\" data-end=\"1884\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eDit werkboek is een krachtig hulpmiddel om je fysieke, mentale en spirituele welzijn te verbeteren, terwijl je dagelijkse zelfzorg en bewustzijn bevordert.\u003cbr data-start=\"1791\" data-end=\"1794\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1794\" data-end=\"1875\"\u003eBestel vandaag nog en begin je reis naar balans, energie en innerlijke groei.\u003c\/strong\u003e 🌈🧘♀️✨\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.kwcdn.com\/product\/open\/bcb7a70ba86f4af18a4c6962732ea351-goods.jpeg\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.kwcdn.com\/product\/open\/ca0639e6041a4c189f1a3eb9b4a5499b-goods.jpeg\"\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Niirva.be","offers":[{"title":"FRA - Frans","offer_id":53567391531336,"sku":"149065471","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"ENG- Engels","offer_id":53567391564104,"sku":"149065472","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/5355\/8344\/files\/37a5375b8a044501ba9dc3964bfe5267-goods.jpg?v=1772379330"},{"product_id":"ultimate-meditation-guide-workbook-mindfulness-breathing-techniques-chakra-balancing-tm-journal-prompts-guided-scripts-for-inner-peace-daily-practice","title":"Ultimate Meditation Guide \u0026 Workbook – Mindfulness, Chakra Balancing \u0026 Ademhalingstechnieken (NLD\/ENG)","description":"\u003cdiv class=\"flex flex-col text-sm pb-25\"\u003e\n\u003carticle class=\"text-token-text-primary w-full focus:outline-none [--shadow-height:45px] has-data-writing-block:pointer-events-none has-data-writing-block:-mt-(--shadow-height) has-data-writing-block:pt-(--shadow-height) [\u0026amp;:has([data-writing-block])\u0026gt;*]:pointer-events-auto scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]\" dir=\"auto\" data-turn-id=\"request-69a1c813-fedc-8326-80d2-3ff341e35796-15\" data-testid=\"conversation-turn-44\" data-scroll-anchor=\"true\" data-turn=\"assistant\" tabindex=\"-1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-base my-auto mx-auto pb-10 [--thread-content-margin:--spacing(4)] @w-sm\/main:[--thread-content-margin:--spacing(6)] @w-lg\/main:[--thread-content-margin:--spacing(16)] px-(--thread-content-margin)\"\u003e\n\u003cdiv class=\"[--thread-content-max-width:40rem] @w-lg\/main:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group\/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn\" tabindex=\"-1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex max-w-full flex-col grow\"\u003e\n\u003cdiv data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"140fdffb-fded-4fcb-a3a9-d41dbcaa825d\" dir=\"auto\" data-message-model-slug=\"gpt-5-mini\" class=\"min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal [.text-message+\u0026amp;]:mt-1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[1px]\"\u003e\n\u003cdiv class=\"markdown prose dark:prose-invert w-full wrap-break-word light markdown-new-styling\"\u003e\n\u003cp data-start=\"147\" data-end=\"482\"\u003eVind innerlijke rust en versterk je dagelijkse meditatiepraktijk met het \u003cstrong data-start=\"220\" data-end=\"260\"\u003eUltimate Meditation Guide \u0026amp; Workbook\u003c\/strong\u003e. Deze uitgebreide gids combineert mindfulness, ademhalingsoefeningen, chakra-balancing, TM-technieken en begeleide meditatiescripts met praktische journal prompts om je geest te kalmeren en energie in balans te brengen.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"484\" data-end=\"487\"\u003e\n\u003ch2 data-start=\"489\" data-end=\"510\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.kwcdn.com\/product\/fancy\/6413ea84-681f-4314-8801-02f9c52867ea.jpg\" style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2 data-start=\"489\" data-end=\"510\"\u003e✨ Productkenmerken\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"512\" data-end=\"630\"\u003e✔ \u003cstrong data-start=\"514\" data-end=\"542\"\u003eMindfulness \u0026amp; Ademhaling\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"542\" data-end=\"545\"\u003eLeer technieken die stress verminderen, focus verbeteren en ontspanning bevorderen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"632\" data-end=\"739\"\u003e✔ \u003cstrong data-start=\"634\" data-end=\"654\"\u003eChakra Balancing\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"654\" data-end=\"657\"\u003eOefeningen en begeleide meditaties om je energiestromen in evenwicht te brengen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"741\" data-end=\"864\"\u003e✔ \u003cstrong data-start=\"743\" data-end=\"783\"\u003eTranscendente Meditatie (TM) Scripts\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"783\" data-end=\"786\"\u003eBegeleid jezelf stap voor stap voor een diepere, bewuste meditatie-ervaring.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"866\" data-end=\"982\"\u003e✔ \u003cstrong data-start=\"868\" data-end=\"899\"\u003eJournal Prompts \u0026amp; Reflectie\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"899\" data-end=\"902\"\u003eDagelijkse oefeningen en prompts helpen bij zelfreflectie en innerlijke groei.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"984\" data-end=\"1102\"\u003e✔ \u003cstrong data-start=\"986\" data-end=\"1009\"\u003eDagelijkse Praktijk\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1009\" data-end=\"1012\"\u003ePraktische richtlijnen voor korte of langere meditatie-sessies die in je routine passen.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1104\" data-end=\"1107\"\u003e\n\u003ch2 data-start=\"1109\" data-end=\"1138\"\u003e🌿 Voordelen van deze gids\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1142\" data-end=\"1219\"\u003e🧘 \u003cstrong data-start=\"1145\" data-end=\"1164\"\u003eInnerlijke Rust\u003c\/strong\u003e: Vermindert spanning en bevordert emotionele balans.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1222\" data-end=\"1293\"\u003e💡 \u003cstrong data-start=\"1225\" data-end=\"1247\"\u003eMentale Helderheid\u003c\/strong\u003e: Helpt focus en concentratie te verbeteren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1296\" data-end=\"1390\"\u003e🌈 \u003cstrong data-start=\"1299\" data-end=\"1327\"\u003eEnergie en Chakra Balans\u003c\/strong\u003e: Ondersteunt harmonieuze energiestromen in lichaam en geest.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1393\" data-end=\"1494\"\u003e✨ \u003cstrong data-start=\"1395\" data-end=\"1420\"\u003eZelfreflectie \u0026amp; Groei\u003c\/strong\u003e: Journal prompts stimuleren bewustwording en persoonlijke ontwikkeling.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1497\" data-end=\"1583\"\u003e🏡 \u003cstrong data-start=\"1500\" data-end=\"1536\"\u003eDagelijkse Routine Ondersteuning\u003c\/strong\u003e: Maakt meditatie toegankelijk en consistent.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1585\" data-end=\"1588\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1590\" data-end=\"1805\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eCreëer een dagelijks ritueel dat zowel ontspanning als spirituele groei bevordert.\u003cbr data-start=\"1672\" data-end=\"1675\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1675\" data-end=\"1796\"\u003eBestel vandaag nog en ervaar de kracht van mindfulness, ademhaling en chakra-balancing in één complete meditatiegids.\u003c\/strong\u003e 🧘♂️🌿✨\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/article\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv aria-hidden=\"true\" data-edge=\"true\" class=\"pointer-events-none h-px w-px absolute bottom-0\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.kwcdn.com\/product\/fancy\/9d0c05a3-77f5-4279-8007-0f95cf8c58d2.jpg\"\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Niirva.be","offers":[{"title":"NLD- Nederlands","offer_id":53567339888968,"sku":"146524762","price":15.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"ENG- Engels","offer_id":53567339921736,"sku":"146524763","price":15.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"FRA - Frans","offer_id":53567352570184,"sku":null,"price":15.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/5355\/8344\/files\/9d0c05a3-77f5-4279-8007-0f95cf8c58d2.jpg?v=1772378863"},{"product_id":"1-body-work-manual-10-minute-daily-guide-to-yoga-breathing-exercises-and-trauma-recovery-plan-with-progress-tracking-illustrated-poses-and-mindfulness-journal-suitable-for-ptsd-recovery-13-97cm-x-21-08cm-bound-ideal","title":"Body Work Manual – 10-Minuten Dagelijkse Gids voor Yoga, Ademhaling \u0026 Trauma Herstel ib het Engels","description":"\u003cp data-start=\"139\" data-end=\"516\"\u003eHerstel je lichaam en geest met het \u003cstrong data-start=\"175\" data-end=\"195\"\u003eBody Work Manual\u003c\/strong\u003e, een complete gids voor dagelijkse yoga, ademhalingsoefeningen en trauma herstel. Met duidelijke illustraties, mindfulness-oefeningen en een voortgangstracker is dit boek ontworpen om stress te verminderen, trauma te verlichten en je welzijn te verbeteren – ideaal voor mensen die werken aan herstel na stress of PTSD.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"518\" data-end=\"521\"\u003e\n\u003ch2 data-start=\"523\" data-end=\"544\"\u003e✨ Productkenmerken\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"546\" data-end=\"668\"\u003e✔ \u003cstrong data-start=\"548\" data-end=\"581\"\u003e10-Minuten Dagelijkse Routine\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"581\" data-end=\"584\"\u003eEenvoudige oefeningen die gemakkelijk in je dag passen, zelfs bij een druk schema.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"670\" data-end=\"794\"\u003e✔ \u003cstrong data-start=\"672\" data-end=\"693\"\u003eYoga \u0026amp; Ademhaling\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"693\" data-end=\"696\"\u003eIllustraties van houdingen en ademtechnieken voor ontspanning, energie en fysieke flexibiliteit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"796\" data-end=\"944\"\u003e✔ \u003cstrong data-start=\"798\" data-end=\"821\"\u003eTrauma Herstel Plan\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"821\" data-end=\"824\"\u003eSpecifieke oefeningen gericht op het loslaten van spanning, verwerken van emoties en bevorderen van emotionele balans.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"946\" data-end=\"1089\"\u003e✔ \u003cstrong data-start=\"948\" data-end=\"991\"\u003eMindfulness Journal \u0026amp; Voortgangstracker\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"991\" data-end=\"994\"\u003eNoteer je dagelijkse ervaring, gevoelens en vooruitgang voor een reflectief en bewust proces.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1091\" data-end=\"1202\"\u003e✔ \u003cstrong data-start=\"1093\" data-end=\"1132\"\u003eCompact Formaat (13.97cm x 21.08cm)\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1132\" data-end=\"1135\"\u003eHandzaam en draagbaar – perfect voor thuis, therapie of onderweg.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1204\" data-end=\"1207\"\u003e\n\u003ch2 data-start=\"1209\" data-end=\"1249\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/5355\/8344\/files\/0420cddb-96bd-46be-a2f1-5616ec606f92_78f22132-4074-4323-9151-c17bb1a32347.jpg?v=1772378614\" alt=\"\" style=\"font-size: 0.875rem; margin-bottom: 0px;\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2 data-start=\"1209\" data-end=\"1249\"\u003e🌿 Voordelen van het Body Work Manual\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1253\" data-end=\"1347\"\u003e🧘 \u003cstrong data-start=\"1256\" data-end=\"1278\"\u003eStressvermindering\u003c\/strong\u003e: Ontspan lichaam en geest door dagelijkse adem- en yogaoefeningen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1350\" data-end=\"1445\"\u003e💛 \u003cstrong data-start=\"1353\" data-end=\"1375\"\u003eEmotioneel Herstel\u003c\/strong\u003e: Ondersteunt verwerking van trauma en versterkt mentale veerkracht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1448\" data-end=\"1525\"\u003e✨ \u003cstrong data-start=\"1450\" data-end=\"1481\"\u003eBewustwording \u0026amp; Mindfulness\u003c\/strong\u003e: Bevordert aanwezigheid en zelfreflectie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1528\" data-end=\"1613\"\u003e📝 \u003cstrong data-start=\"1531\" data-end=\"1554\"\u003eDagelijkse Tracking\u003c\/strong\u003e: Helpt vooruitgang te meten en motivatie hoog te houden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1616\" data-end=\"1705\"\u003e🌿 \u003cstrong data-start=\"1619\" data-end=\"1645\"\u003eGezond Lichaam \u0026amp; Geest\u003c\/strong\u003e: Verbetert flexibiliteit, ademhaling en algehele energie.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1707\" data-end=\"1710\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1712\" data-end=\"1910\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eMet dit manual kun je stap voor stap werken aan herstel, innerlijke rust en een sterker lichaam-geest evenwicht.\u003cbr data-start=\"1824\" data-end=\"1827\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1827\" data-end=\"1901\"\u003eBestel vandaag nog en begin je dagelijkse reis naar balans en welzijn.\u003c\/strong\u003e 🧘♀️💛✨\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1712\" data-end=\"1910\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/5355\/8344\/files\/c9e24181-4258-4a6c-9c05-f2a4206cc5da_ef6a18a7-f6c0-4071-8acd-a31a4df1e42c.jpg?v=1772378615\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Niirva.be","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52568175870280,"sku":"17373547","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/5355\/8344\/files\/17c390d0-cd47-4e0b-bb60-8b5a2a6fe2f4.jpg?v=1772378548"},{"product_id":"a-comprehensive-workbook-with-45-pages-designed-to-help-manage-anxiety-featuring-worksheets-suitable-for-both-teenagers-and-adults-aimed-at-improving-mental-health-and-reducing-anxiety-formatted-in-a5-size-for-therapy-use","title":"Uitgebreid Werkboek tegen Angst – 45 Pagina’s (ENG\/NLD)","description":"\u003cdiv class=\"flex flex-col text-sm pb-25\"\u003e\n\u003carticle class=\"text-token-text-primary w-full focus:outline-none [--shadow-height:45px] has-data-writing-block:pointer-events-none has-data-writing-block:-mt-(--shadow-height) has-data-writing-block:pt-(--shadow-height) [\u0026amp;:has([data-writing-block])\u0026gt;*]:pointer-events-auto scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]\" dir=\"auto\" data-turn-id=\"request-69a1c813-fedc-8326-80d2-3ff341e35796-13\" data-testid=\"conversation-turn-40\" data-scroll-anchor=\"true\" data-turn=\"assistant\" tabindex=\"-1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-base my-auto mx-auto pb-10 [--thread-content-margin:--spacing(4)] @w-sm\/main:[--thread-content-margin:--spacing(6)] @w-lg\/main:[--thread-content-margin:--spacing(16)] px-(--thread-content-margin)\"\u003e\n\u003cdiv class=\"[--thread-content-max-width:40rem] @w-lg\/main:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group\/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn\" tabindex=\"-1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex max-w-full flex-col grow\"\u003e\n\u003cdiv data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"e4f7cf7d-c00f-4473-b322-208352bc426a\" dir=\"auto\" data-message-model-slug=\"gpt-5-mini\" class=\"min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal [.text-message+\u0026amp;]:mt-1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[1px]\"\u003e\n\u003cdiv class=\"markdown prose dark:prose-invert w-full wrap-break-word light markdown-new-styling\"\u003e\n\u003cp data-start=\"125\" data-end=\"493\"\u003eNeem controle over je geestelijke gezondheid met dit \u003cstrong data-start=\"178\" data-end=\"214\"\u003eUitgebreide Werkboek tegen Angst\u003c\/strong\u003e. Met 45 zorgvuldig ontworpen pagina’s biedt het praktische oefeningen en werkbladen om angst te verminderen, stress te beheersen en emotionele balans te bevorderen. Geschikt voor zowel tieners als volwassenen, ideaal voor persoonlijk gebruik of begeleiding door een therapeut.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"495\" data-end=\"498\"\u003e\n\u003ch2 data-start=\"500\" data-end=\"521\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.kwcdn.com\/product\/fancy\/b5c647f9-09a3-4f01-b104-c0eb410cf095.jpg\" style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2 data-start=\"500\" data-end=\"521\"\u003e✨ Productkenmerken\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"523\" data-end=\"672\"\u003e✔ \u003cstrong data-start=\"525\" data-end=\"562\"\u003e45 Pagina’s Praktische Oefeningen\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"562\" data-end=\"565\"\u003eInclusief werkbladen, reflectievragen en stapsgewijze opdrachten om angst te begrijpen en te verminderen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"674\" data-end=\"793\"\u003e✔ \u003cstrong data-start=\"676\" data-end=\"709\"\u003eGeschikt voor Alle Leeftijden\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"709\" data-end=\"712\"\u003eEffectief voor tieners én volwassenen, zowel zelfstandig als onder begeleiding.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"795\" data-end=\"901\"\u003e✔ \u003cstrong data-start=\"797\" data-end=\"825\"\u003eTherapeutisch Formaat A5\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"825\" data-end=\"828\"\u003eHandzaam formaat, eenvoudig mee te nemen naar therapie, school of werk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"903\" data-end=\"1012\"\u003e✔ \u003cstrong data-start=\"905\" data-end=\"932\"\u003eEvidence-Based Methoden\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"932\" data-end=\"935\"\u003eOefeningen gericht op mindfulness, cognitieve strategieën en zelfreflectie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1014\" data-end=\"1163\"\u003e✔ \u003cstrong data-start=\"1016\" data-end=\"1062\"\u003eDuidelijke Structuur \u0026amp; Gebruiksvriendelijk\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1062\" data-end=\"1065\"\u003eMakkelijk te volgen, zodat je stap voor stap je angst beheerst en mentale veerkracht ontwikkelt.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1165\" data-end=\"1168\"\u003e\n\u003ch2 data-start=\"1170\" data-end=\"1202\"\u003e🌿 Voordelen van dit Werkboek\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1206\" data-end=\"1287\"\u003e🧠 \u003cstrong data-start=\"1209\" data-end=\"1228\"\u003eAngstbeheersing\u003c\/strong\u003e: Leer triggers herkennen en copingstrategieën toepassen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1290\" data-end=\"1379\"\u003e💛 \u003cstrong data-start=\"1293\" data-end=\"1326\"\u003eVerbeterde Mentale Gezondheid\u003c\/strong\u003e: Vermindert stress en bevordert emotionele balans.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1382\" data-end=\"1459\"\u003e✨ \u003cstrong data-start=\"1384\" data-end=\"1409\"\u003eZelfreflectie \u0026amp; Groei\u003c\/strong\u003e: Helpt bij inzicht in je gevoelens en patronen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1462\" data-end=\"1552\"\u003e📝 \u003cstrong data-start=\"1465\" data-end=\"1487\"\u003eActief Aan de Slag\u003c\/strong\u003e: Werkbladen moedigen dagelijkse oefening en bewustwording aan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1555\" data-end=\"1650\"\u003e🧘 \u003cstrong data-start=\"1558\" data-end=\"1582\"\u003eOndersteunt Therapie\u003c\/strong\u003e: Kan gebruikt worden in combinatie met professionele begeleiding.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1652\" data-end=\"1655\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1657\" data-end=\"1893\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eDoor dit werkboek dagelijks te gebruiken, ontwikkel je effectieve strategieën om angst te verminderen en je mentale veerkracht te versterken.\u003cbr data-start=\"1798\" data-end=\"1801\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1801\" data-end=\"1887\"\u003eBestel vandaag nog en zet de eerste stap naar meer rust, balans en zelfvertrouwen.\u003c\/strong\u003e 📘💛✨\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"z-0 flex min-h-[46px] justify-start\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mt-3 w-full empty:hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-center\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/article\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv aria-hidden=\"true\" data-edge=\"true\" class=\"pointer-events-none h-px w-px absolute bottom-0\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.kwcdn.com\/product\/fancy\/1f9cb4c7-73b9-4e07-8efd-1e2b2d7ddfdb.jpg\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.kwcdn.com\/product\/fancy\/c489e828-3b0e-4899-a302-289fd159e09e.jpg\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.kwcdn.com\/product\/fancy\/e7782bb4-cfd3-4d5e-8d10-7f73e62b4b61.jpg\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.kwcdn.com\/product\/fancy\/c4ad9fb1-7e33-4138-af33-a2e6318c37ba.jpg\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/5355\/8344\/files\/Screenshot_2026-07-21_135730.jpg?v=1784635184\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Niirva.be","offers":[{"title":"ENG- Engels","offer_id":53567306662216,"sku":"134266392","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"NLD- Nederlands","offer_id":53567306694984,"sku":"134266393","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"FRA - Frans","offer_id":53567359615304,"sku":null,"price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/5355\/8344\/files\/b5c647f9-09a3-4f01-b104-c0eb410cf095.jpg?v=1772377694"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/5355\/8344\/collections\/Schermafbeelding_2025-01-31_100810.jpg?v=1739997562","url":"https:\/\/niirva.be\/fr\/collections\/books\/mental.oembed?page=2","provider":"Niirva.be","version":"1.0","type":"link"}