Books

Psychology and neuroscience show that reading has numerous benefits for our brain and emotional well-being.

Reading offers psychological benefits, including for our imagination and empathy. Readers also experience benefits for cognitive functions such as concentration, memory and attention. Another positive effect is less stress: reading releases “happiness hormones” such as dopamine or oxytocin.

And if that wasn’t enough, numerous studies support the idea that reading slows aging because of its impact on cognitive reserve. Cognitive reserve allows your brain to compensate for damage. This allows you to perform at the same level for longer. The greater your cognitive reserve, the longer it takes for symptoms of dementia and other conditions to occur.

Boeken

Time for a break: reading and learning relaxes you too!

View all
  • De kunst van ontspannen in de herfst: warmte, rust en kleine rituelen

    De kunst van ontspannen in de herfst: warmte, r...

    De herfst brengt verandering. De dagen worden korter, het licht zachter, de avonden langer. We kruipen weer wat vroeger naar binnen en merken dat ons ritme vertraagt. Toch voelen veel...

    De kunst van ontspannen in de herfst: warmte, r...

    De herfst brengt verandering. De dagen worden korter, het licht zachter, de avonden langer. We kruipen weer wat vroeger naar binnen en merken dat ons ritme vertraagt. Toch voelen veel...

  • Waarom brain games jouw brein scherp houden (en rust geven)

    Waarom brain games jouw brein scherp houden (en...

    In een wereld waar schermen altijd aan staan, zoeken steeds meer mensen naar manieren om hun brein op een gezonde manier uit te dagen. Brain games – ook wel breinbrekers of...

    Waarom brain games jouw brein scherp houden (en...

    In een wereld waar schermen altijd aan staan, zoeken steeds meer mensen naar manieren om hun brein op een gezonde manier uit te dagen. Brain games – ook wel breinbrekers of...

  • Holistisch welzijn: balans tussen lichaam, geest en ziel

    Holistisch welzijn: balans tussen lichaam, gees...

    In ons dagelijks leven vergeten we vaak hoe belangrijk balans is. We rennen van werk naar boodschappen, proberen het gezin te organiseren en houden ondertussen ook nog contact met vrienden...

    Holistisch welzijn: balans tussen lichaam, gees...

    In ons dagelijks leven vergeten we vaak hoe belangrijk balans is. We rennen van werk naar boodschappen, proberen het gezin te organiseren en houden ondertussen ook nog contact met vrienden...

  • Geluid dat ontspant: hoe sound healing je lichaam en geest kalmeert

    Geluid dat ontspant: hoe sound healing je licha...

    In ons dagelijkse leven worden we constant blootgesteld aan prikkels: verkeer, telefoons, deadlines, achtergrondlawaai. Al dat geluid verhoogt stressniveaus en kan je immuniteit verlagen. Sound healing werkt als tegenkracht. Het...

    Geluid dat ontspant: hoe sound healing je licha...

    In ons dagelijkse leven worden we constant blootgesteld aan prikkels: verkeer, telefoons, deadlines, achtergrondlawaai. Al dat geluid verhoogt stressniveaus en kan je immuniteit verlagen. Sound healing werkt als tegenkracht. Het...

1 4
View all